Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2024
|
113.2 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 33.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2024:
|
1809 kcal
|
Fat: 73.09g | Prot: 185.37g | Carbs: 100.12g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Красная Цена Сыр Российский 45%, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Геркулес Овсяные Хлопья, Первый Русский Протеин Protein, Моя Цена Яйца Куриные С1. Lunch: Красная Цена Сыр Российский 45%, Вологодские Продукты Сметана 15%, Гречка, Наша Птичка Филе ЦБ. Dinner: Первый Русский Протеин Protein, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Вологодские Продукты Творог 5%. Snacks/Other: Магнит Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Dr. Korner Хлебец Гречневый, Первый Русский Протеин Protein. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tonik29rus's Weight History
|