Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2024
|
72.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2024:
|
3380 kcal
|
Fat: 136.04g | Prot: 254.68g | Carbs: 297.69g.
Breakfast: Морозко Блинчики с Печенью, Мистраль Гречневая Крупа. Lunch: Кедровые Орехи , Кубанский Молочник Творог Обезжиренный с Клубникой и Земляникой. Dinner: Бананы, Альбатрос Лещ Солено-Сушеный, Vici Лосось Слабосоленый, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Станция Молочная Творог Обезжиренный , Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|