Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2024
|
86.9 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2024:
|
1565 kcal
|
Fat: 132.40g | Prot: 64.65g | Carbs: 32.87g.
Breakfast: Козий Сыр (Твердый), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе. Lunch: Самбери Говядина Отварная, Авокадо Авокадо, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Капустный Салат. Dinner: Козий Сыр (Твердый), Fish House Печень Трески Натуральная, Delphi Маслины Каламата с Косточкой в Рассоле, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Салат Овощной с Маслом. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nv_ageeva's Weight History
|