|
ну вот, как пришло так и ушло. Лол мой вес похож на температуру ахахп
|
38.6 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2024:
|
834 kcal
|
Fat: 39.11g | Prot: 61.09g | Carbs: 122.73g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8%, Dr. Korner Тонкие хлебцы ржаные семена льна, Русское Приволье Клубника Отборная Быстрозамороженная, Hippobo Нежный Бисквит. Lunch: Sanbonsai Соус Терияки , Sen Soy Лапша Стеклянная WOK, Куриная Грудка Отварная, Ямчан Соевый Соус Классический, Сытно Вкусно Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой). Dinner: Dr. Korner Черничные Хлебцы, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Русское Приволье Клубника Отборная Быстрозамороженная, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Snacks/Other: Snaq Fabriq Snaqwell Milk&Cashew, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Sveza Сыр Творожный Легкий, Dr. Korner Тонкие хлебцы ржаные семена льна. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|