Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2024
|
83.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2024:
|
1913 kcal
|
Fat: 84.66g | Prot: 183.77g | Carbs: 100.32g.
Breakfast: Брауни, Энергия Океана Икра Альгиновая Красная, Вареное Яйцо, Сыр Гауда, Местное Известное Хлеб Тостовый Злаковый. Lunch: Санта Бремор Мясо Мидии в Заливке, Энергия Океана Икра Альгиновая Красная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Капуста Тушеная, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Сыр Гауда, Хлебец, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Вареная, Кефир (Обезжиренный), Семена Льна, Valio Protein Snack Mango Vanilla. Snacks/Other: Cofix Капучино. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|