Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2024
|
102.9 kg
Lost so far: 30.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2024:
|
1465 kcal
|
Fat: 57.07g | Prot: 119.68g | Carbs: 121.69g.
Breakfast: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес, Помидоры, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Мясная Ферма Рулет из Мяса Птицы Филейный, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо (Целое). Lunch: Молоково Молоко 3,2%, Globus Кукуруза Консервированная, Перекресток Фарш Домашний, Каравай Ржаной Хлеб, Огурец (без Кожуры), Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Мистраль Греча Ядрица. Dinner: Апельсин, Форель на Пару. Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Голубика, Княгинино Творог 5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|