Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2024
|
136.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 37.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2024:
|
2268 kcal
|
Fat: 120.34g | Prot: 109.67g | Carbs: 181.56g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Клубника, Narmak Кешью Сырой, Геркулес Геркулес Традиционный , Светаево Сыр Гауда, Светаево Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Snaq Fabriq Coco Coconut, Iberica Маслины без Косточки, Greenola Горошек Зелёный, Рис Вареный, Говядина Отварная. Dinner: Narmak Кешью Сырой, Nature's Own Factory Гречишные Вафли с Гречишным Белым Кокосовым Шоколадом, Вареное Яйцо, Светаево Молоко 1,5%, Гречка Отварная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|