Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2024
|
70.7 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2024:
|
1359 kcal
|
Fat: 48.87g | Prot: 52.52g | Carbs: 185.81g.
Breakfast: Рефтинская Колбаса Вареная Молочная, Брест Литовск Сыр Монастырский, Смак Хлеб Олимпия, Кофе с Молоком. Lunch: Перловка Отварная, Карусель Котлета Домашняя, Щи, Творожная Запеканка. Dinner: Пятерочка Слойка с Абрикосом, Сметана , Зеленый Листовой Салат, Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Пряник, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|