|
сегодня ничего сфоткать не смогла, весь день ела какую-то ерунду и зеленые яблоки с арахисовой пастой. С ней я теперь официально завязываю, сегодня ~1500 и 14к шагов
|
49.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
1543 kcal
|
Fat: 59.94g | Prot: 92.01g | Carbs: 165.51g.
Breakfast: Nestle Хрутка Шоколадные Шарики, Evolution Food Изолят Соевого Белка, Большая Кружка Молоко 2,5%, Молочная Речка Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром. Lunch: Зеленое Яблоко, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Чебоксарский Хлебозавод Ватрушка с Творогом . Dinner: RED Молочный Шоколад с Орехами , Запеканка. Snacks/Other: Победа Сыр Брасовский КОРОЛЕВСКИЙ 5, Край Каравай Батон Нарезной, Колбаса Докторская. more...
|
|
1472 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours and 1 minute, Hiking - 59 minutes. more...
|
steady weight
|