Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
66.3 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
1779 kcal
|
Fat: 62.72g | Prot: 128.96g | Carbs: 172.58g.
Breakfast: Асканія Мед Квітковий, Розумний Вибір Мука Пшеничная Высшего Сорта, Укроп, Галичина Творог 5%, Яйцо, Помидоры Черри, Яготинский Сметана 15%, Словяночка Молоко 2,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Болгарский Перец, Яготинское Масло Сливочное 82.5%, Гречка, Сильпо Лук Репчатый , Морковь, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Куриное Филе. Dinner: Торчин Кетчуп Лагідний, Фора Квашеная Капуста , De Luxe Cream Cheese, Кулиничи Хлеб Пушкаревский, Розумний Вибір Мука Пшеничная Высшего Сорта, Яйцо, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Куриное Филе. Snacks/Other: Метро Киви, Roshen Шоколадный Батон с Начинкой. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|