|
Понеслась душа в рай..!Что за прибавки по 100гр каждый день то?И как долго это будет продолжаться 🤨(это потому что я эти дни без мучного?😅чтоли…салатики,отварная индейка,протеину и к чаю…и плюс…)Это похудение…даттебайё
|
74.9 kg
Lost so far: 30.6 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
1265 kcal
|
Fat: 60.16g | Prot: 119.22g | Carbs: 43.69g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Лента Пирожок Домашний с Капустой, PumpUp Protein Bar Peanut Butter, Global Village Оливки, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Окей Голень Индейки без Кожи. Lunch: Гипербола Оладьи Дрожжевые, PumpUp Protein Bar Simple Кокос, Магнит Яйцо Варёное , Борщ со Свининой. Dinner: PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад, Окей Голень Индейки без Кожи. Snacks/Other: Гипербола Оладьи Дрожжевые. more...
|
|
2118 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 32 minutes, Resting - 15 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|