Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
55.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
1560 kcal
|
Fat: 52.43g | Prot: 78.31g | Carbs: 196.14g.
Breakfast: Chokodelika Шоколад с Украшением "Малина, Клубника, Смородина", Кофе (из Молотых Зерен), Buddy Dean Сухое Кокосовое Молоко, Яйцо, Смоленская Фабрика Хлеба Лаваш Армянский Тонкий, Антон Палыч Моцарелла, Руккола. Lunch: Nutley Арахисовая Паста с Протеином, Doctor Grain Хлебцы Рисовые, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Увелка Кускус, Блины, Buddy Dean Сухое Кокосовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Брокколи, Филе Индейки . Dinner: Nutley Арахисовая Паста с Протеином, Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Командор Лаваш Армянский, Buddy Dean Сухое Кокосовое Молоко, Solvie Матча Латте, Блины, Банан, Филе Индейки . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helenfit999's Weight History
|