Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
1866 kcal
|
Fat: 87.39g | Prot: 61.96g | Carbs: 212.92g.
Breakfast: Лента Смородина Замороженная, 4 Сезона Клюква Замороженная, Лента Смородина Замороженная, 4 Сезона Клюква Замороженная, Любимая Классика Мягкая Соленая Карамель, ВкусВилл Оладьи с Яблоком. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Дарница Хлеб Бородинский Новый, Цветная Капуста Тушёная со Сладким Перцем, Луком и Морковью, Рис Отварной, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Пирог на Сковородке с Бананом, Мираторг Мраморная Говядина, Парус Узбекская Лепешка, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Сушеное Манго, Сахар, Чай. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга.А.Б.'s Weight History
|