Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
80.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
1630 kcal
|
Fat: 76.95g | Prot: 68.40g | Carbs: 171.87g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфета Каракум, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Омлет или Яичница, Навашинский Хлеб Хлеб Молочный, 4 Сезона Фасоль Стручковая, Кофе с Сахаром. Lunch: Рот Фронт Батончики, Славянка Боярушка Ореховая, KDV Конфеты Глэйс, Зеленый Чай, Магнит Груша Конференц, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Борщ с Говядиной. Dinner: Акконд Конфета Отломи, Зеленый Чай, Мандарины, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Салат Овощной с Маслом, Polar Медальоны из Филе Горбуши. Snacks/Other: Чернослив. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastena357's Weight History
|