Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
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52.3 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 January 2024:
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1430 kcal
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Fat: 33.88g | Prot: 44.56g | Carbs: 151.13g.
Breakfast: Caffè (dalla Moca). Lunch: Cavolo Rosso, Grana Padano Grana Padano, Vivo Meglio Gallette di Mais, De Cecco Passata di Pomodoro, Malga Paradiso Frescottella, Melanzana. Dinner: Carli Olio Tradizionale, Malga Paradiso Frescottella, La Fattoria Trancio di Prosciutto Praga, Vivo Meglio Riso, Miglio e Quinoa Bianca. Snacks/Other: Campari Campari Soda, Coop Barrette di Cereali con Cioccolato Fondente , Ceres Birra. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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