Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
90.6 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 25.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
1714 kcal
|
Fat: 81.57g | Prot: 72.57g | Carbs: 182.89g.
Breakfast: Батон Нарезной, Жареное Яйцо без Жира, Домик в деревне Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Плавленый Шоколадный. Lunch: Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Сметана 20%, Борщ со Свининой, От Мартина Семечки Отборные, Огурец (с Кожурой), Подлива, Гречка Отварная. Dinner: Картофель Тушеный с Мясом, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Конфеты из Молочного Шоколада. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oreshkinatv's Weight History
|