Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
73.3 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
1333 kcal
|
Fat: 41.11g | Prot: 106.41g | Carbs: 124.18g.
Breakfast: Молочный Гостинец Сыр Плавленый Оршанский, Яйцо, Русский Продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Тунец, Makfa Макароны Перья. Dinner: Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Океан в Подарок Форель Слабосоленая. Snacks/Other: Ironman Protein Bar Кокос, Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|