Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
64.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
2127 kcal
|
Fat: 72.67g | Prot: 126.50g | Carbs: 241.25g.
Breakfast: Магнит Банан, ВкусВилл Капсы, Помидоры, Arla Сыр Сливочный Лёгкий 16%, Яйцо, Яичный Белок, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, ВкусВилл Миндальное Молоко, ВкусВилл Масло Гхи, Агро-Альянс Кукурузная Крупа. Lunch: Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Мандарины, Картошка Вареная, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, ВкусВилл Масло Оливковое. Dinner: Hipp Детский Фенхелевый Чай, Мёд, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, ВкусВилл Масло Оливковое, Елисей Греча Отварная с Луком и Морковью, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Кукуруза Отварная, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Запеченная или Жареная Форель, Помидоры. more...
|
steady weight
|
|
nastasia.fm's Weight History
|