Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
65.1 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
1913 kcal
|
Fat: 70.50g | Prot: 180.24g | Carbs: 142.79g.
Breakfast: Сарафаново Молоко 1,5%, Урожай Лаваш Армянский со Вкусом Сыра, Авокадо Авокадо Хасс, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Светаево Творог Мягкий 0,5%, Красная Цена Творог 0%. Lunch: 5 Морей Икра Трески, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Древо Жизни Смесь Семян для Салатов, O'Zera Горький Шоколад 97,7% Carenero Superior, Красная Цена Творог 0%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Яблоко, Щебекинская Спирали Отварные, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Теос 2%, Свежий Ряд Сыр. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastja-alex's Weight History
|