Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
60.6 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
1697 kcal
|
Fat: 62.77g | Prot: 106.82g | Carbs: 178.55g.
Breakfast: Coffee Like Капучино (300мл), Авокадо Авокадо Хасс, Русское Море Форель Слабосолёная, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Челны Хлеб Хлеб Бородинский Новый Заварной Нарезанный, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский. Lunch: Помидоры Черри, Barilla Спагетти #1, Greenola Восемь Овощей, Филе Индейки. Dinner: Almette Сыр Творожный Лёгкий, Клуб Сыра Сыр Диетический 30%, Щедрые Хлебцы Гречневые, NAR Гранатовый Сок. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Клуб Сыра Сыр Диетический 30%, Челны Хлеб Хлеб Бородинский Новый Заварной Нарезанный. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nika-0303's Weight History
|