Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
82 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
2042 kcal
|
Fat: 67.63g | Prot: 140.46g | Carbs: 213.67g.
Breakfast: Доброфлот Салат из Морской Капусты, Окское Яйцо, Хлопья Овсяные Геркулес, Изюм Светлый. Lunch: Картошка Вареная, Корзинка Стейк Куриный. Dinner: Кефир 2.5%(), Изюм Светлый, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Морковь. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
РусланОу's Weight History
|