Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2015
|
73.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2196 kcal
|
Fat: 59.52g | Prot: 142.55g | Carbs: 280.43g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Мёд, Банан, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Приготовленный Яичный Желток, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Приготовленный Яичный Белок, Чай с Лимоном, Льняное Масло. Lunch: СибХлеб Хлеб Зерновой, Перловка, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Чай с Лимоном. Dinner: Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Творог (Обезжиренный), Чай с Лимоном. Snacks/Other: Каждый День Хлебцы Ржаные, Арахис. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|