Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
86.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1996 kcal
|
Fat: 108.98g | Prot: 112.24g | Carbs: 143.96g.
Breakfast: Блины на Молоке, Чай с Сахаром. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Блины на Молоке, Холодец из Курицы, Перекресток Чиабатта Ржаная. Dinner: Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Холодец из Курицы, Перекресток Чиабатта Ржаная. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
|