Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
102.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 32.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1896 kcal
|
Fat: 80.09g | Prot: 128.11g | Carbs: 163.93g.
Breakfast: Русский Хлеб Хлеб Черный, Пятерочка Яблоко Красное , Говяжий Бульон, Говядина Отварная. Lunch: Котлеты Паровые Куриные(ТГ), Салат Овощной с Маслом, Viola Творожный Сыр Сливочный, Светаево Творог Мягкий 0,5%, Коломенское Батон Нарезной, Балтийский берег Семга Слабосоленая, Домик в деревне Молоко 3,5%. Dinner: Rainbow Малиновое Варенье, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Viola Творожный Сыр Сливочный, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Светаево Творог Мягкий 0,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanya_xydeet's Weight History
|