Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
137 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 38 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1931 kcal
|
Fat: 107.72g | Prot: 96.19g | Carbs: 146.24g.
Breakfast: Nature's Own Factory Гречишные Вафли, Просто Мёд , Nafoods Манго Сушеное King, Вареное Яйцо, Светаево Сыр Гауда, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Snaq Fabriq Coco Coconut, Лента Авокадо, Магнит Морковь Вареная, Мираторг Шашлык из Мяса Цыпленка-Бройлера в Маринаде, Рис Вареный. Dinner: Narmak Кешью Сырой, Светаево Творог Зерненый в Сливках. Snacks/Other: Сырный Дом Сыр Сулугуни, Сырный Дом Сыр Сулугуни. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|