Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
45.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
585 kcal
|
Fat: 8.76g | Prot: 45.31g | Carbs: 88.44g.
Breakfast: Mollis Моментальная Овсяная Каша, Чай. Lunch: Яблоки Бабушки Смит, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Банан, Приготовленная Брокколи (без Жира), Помидоры, Чай. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Ne Moloko Молоко Овсяное Ванильное, Вкуснотека Ванилин, Чай. Snacks/Other: Dirol Жевательная Резинка без Сахара со Вкусом Кокоса и Клубники, Dirol Жевательная Резинка без Сахара со Вкусом Кокоса и Клубники. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
Aaaaaaaaaa12345677's Weight History
|