|
Ударные выходные.
|
70.6 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
872 kcal
|
Fat: 25.76g | Prot: 71.30g | Carbs: 53.86g.
Breakfast: Eco Botanica Вафли с Нежным Творогом, Кофе, Эконива Молоко 2,5% , Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Lunch: Добрянка Десерт с Фундуком, Индилайт Филе Индейки на Пару, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Велком Колбаса Сырокопченая , Филе Индейки, Krusovice Пиво Светлое. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|