Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
77.6 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
580 kcal
|
Fat: 41.19g | Prot: 30.76g | Carbs: 22.60g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сыр Гауда, СПК Колбаса Вареная Бутербродная, СПК Колбаса Вареная Бутербродная, Салат Овощной с Маслом, Сыр Гауда, Магнит Яйцо Варёное . more...
|
Losing 32.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angel_mom's Weight History
|