Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
98.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1159 kcal
|
Fat: 59.82g | Prot: 34.26g | Carbs: 115.61g.
Breakfast: Деревенское Молочко Молоко Отборное, Томское Молоко Сыр Плавленный с Беконом, Русский Сахар Сахарный Песок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: SPAR Арахис, Деревенское Молочко Молоко Отборное, Картошка Вареная, Лента Мед Натуральный Цветочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, SPAR Винегрет . Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Деревенское Молочко Молоко Отборное, Русский Сахар Сахарный Песок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Томское Молоко Сыр Плавленный с Грибами, Щедрые Хлебцы Ржаные. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Русский Сахар Сахарный Песок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Груша Конференция, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ehrmann Эрмигурт Клубника-Земляника 7,5%. more...
|
Gaining 5.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira_ponaroshku's Weight History
|