Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
71.6 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
3385 kcal
|
Fat: 104.37g | Prot: 83.44g | Carbs: 531.49g.
Breakfast: ВкусВилл Варенье из Фейхоа, Вязанка Колбаса Филейская Классическая , Хлеб-2000 Хлеб Бородинский. Lunch: ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Говядина Отварная, Борщ с Говядиной, Мария Печенье, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Бородинский. Dinner: Яблоко, Новая Деревня Клубничный Молочный Коктейль, Мандарины, Авангард Пряники Имбирные Глазированные, Конфил Шоколад Молочный Сливочный, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Konti Конфеты Amour, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Соленые Огурцы с Укропом, Говядина Тушеная, Приготовленная Морковь, Олейна Подсолнечное Масло , Гречка Отварная. Snacks/Other: Светаево Сгущённое Молоко, Оладьи. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina_2000_'s Weight History
|