Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
63.1 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
1012 kcal
|
Fat: 44.76g | Prot: 35.89g | Carbs: 115.20g.
Breakfast: Домашний Вкус Холодец Домашний, Белая Дача Зелень, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Редис, Огурец (с Кожурой), Ермолино Пицца Мясная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Победа Горький Шоколад Спорт, Eco Botanica Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром, Кофе с Молоком, Апельсин, Красное Яблоко. more...
|
Losing 4.0 kg a Week
|
|
andronikanna210581's Weight History
|