Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
51.6 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
1861 kcal
|
Fat: 59.55g | Prot: 114.06g | Carbs: 150.84g.
Breakfast: Эконива Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Жимолость, Иван-Поле Яблоко Печёное, Эконива Молоко 2,5%, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой. Lunch: Мангольд, Капуста Белокочанная, Голень Индейки, Щавель, Сельдерей, Морковь, Картофель, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Евроспар Чука, Сельдь Соленая, Ржаной Хлеб, Магнит Яйцо Варёное . Dinner: Дядя Ваня Томаты Маринованные, Сыр Стародубский Пармезан, Tini Вино Красное Сухое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Морковь, Редис, Яйцо Куриное, Белый Хлеб, Окей Говядина Лопатка без Кости. Snacks/Other: Самокат Печенье Ванильное, Fruits De Mer Конфеты Морские Ракушки из Бельгийского Шоколада, Эконива Молоко 2,5% , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Viola Плавленный Сыр Четыре Сыра, Ржаной Хлеб, Лента Питахайя, Помело. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sun01011's Weight History
|