Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
44.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
1680 kcal
|
Fat: 86.81g | Prot: 101.30g | Carbs: 120.66g.
Breakfast: Белый Пеликан Кунжут, Минская Марка Сырок Глазированный без Сахара, Молочные Горки Масло Сливочное 84%, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Яйцо, Зеленый Чай. Lunch: Бабушкина Крынка Йогурт Греческий Eco Greco 2%, Савушкин Ряженка 3,2%. Dinner: Финик, Мёд, Брест-Литовск Сыр Маасдам, Cream Nuvo Творог 5%. Snacks/Other: Snaq Fabriq Choco Nuts, Финик, Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut&Caramel. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|