Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
72.8 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
1692 kcal
|
Fat: 86.54g | Prot: 81.55g | Carbs: 129.84g.
Breakfast: Мандарины, Каждый День Салат из Морской Капусты Дальневосточный , Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Чай, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Авангард Яйцо Куриное С1. Lunch: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Чай, Красная Фасоль (Консервированная), Смак Хлеб Бородинский, Индилайт Сосиски Сливочные из Индейки. Dinner: Картофель Фри, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Экологика Какао, Достаевский Пицца "Сладкая" . Snacks/Other: Snaq Fabriq Snaqer, Чай. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalavoznuk887's Weight History
|