Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
59.2 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
2030 kcal
|
Fat: 88.79g | Prot: 176.50g | Carbs: 101.14g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut , Жареное Яйцо, Сало, Капуста Белокочанная. Lunch: SNAQ FABRIQ Протеиновое Печенье, Салат Овощной с Маслом, Рис Отварной, Кета. Dinner: Solvie Протеиновое Печенье , Вино Красное Сухое, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Султан Спагетти, Салат Овощной с Маслом, Киви. Snacks/Other: Optimum Nutrition ПРОТЕИНОВЫЙ Порошок , Nutriversum Протеиновый Коктейль, Optimum Nutrition Протеин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MamaMorey's Weight History
|