Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
127.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
2810 kcal
|
Fat: 116.88g | Prot: 256.13g | Carbs: 174.06g.
Breakfast: Kuzina Кокосовый Сироп, Приготовленный Яичный Белок, Coffee Like Капучино (300мл), Вареное Яйцо. Lunch: Маркет Перекресток Морковь по Корейски, Милти Тефтели с Ягодным Соусом и Картофельным Пюре со Шпинатом, Зеленая Линия Тандури, Банан. Dinner: Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна. Snacks/Other: Дары Природы Миндаль Натуральный, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Протеиновое Печенье Творожное, Зеленая Линия Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleks12rus67's Weight History
|