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19,4% de masse graisseuse (-5,4% !!!),
56,1% d’eau (+4,5% !),
43,1% de muscles (+2,4% !).
IMC de 20,9 (22 < x < 27). -0,7. Sous-poids…
IMG de 20,28 (15 < x < 20). -0,84. Presque au but !
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59.7 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 January 2024:
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1189 kcal
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Fat: 55.54g | Prot: 34.69g | Carbs: 130.77g.
Pre-Breakfast: Cristaline Eau de Source, Eau de Robinet. Breakfast: Côte d'or Chocolat Noir Amandes, Saint-Hubert Margarine Oméga 3 Demi-Sel, Boulangerie Morisseau - Paris 13 Pain Bûcheron. Lunch: Danone Velouté Fruix Abricot, Monoprix Gourmet Fourme d'ambert. Dinner: Lay's Chips Poulet Rôti, Clémentines, Zespri Kiwi Sungold, Royco Crème de Champignons. more...
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2068 kcal
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Exercise:
Autre A/R vers Monop’ (19/01/2024) - 3 minutes, 3 A/R vers container « Le Relais 75 » - 13 minutes, Boucle du 19/01/2024 à Paris 13 (Pharmacie - Monop’ - Chez moi) - 5 minutes, Boucle intermédiaire 1 dans Paris 13 (19/01/2024) - 1 hour and 13 minutes, Marche du 19/01/2024 vers Monop’ A/R - 3 minutes, Sleeping - 9 hours and 50 minutes, Resting - 12 hours and 33 minutes. more...
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Losing 4.4 kg a Week
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