Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
70.6 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
2612 kcal
|
Fat: 98.20g | Prot: 82.85g | Carbs: 359.09g.
Breakfast: Яблоко, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Janarat Варенье из Айвы, Сыробогатов Плавленый Сыр, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Вязанка Колбаса Филейская Классическая , Хлебный Дом Хлеб Домашний. Lunch: Светаево Сгущённое Молоко, Олейна Подсолнечное Масло , Приготовленная Морковь, Лэнд Филе Куриное Жареное, Гречка Отварная, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Светаево Пломбир в Вафлях. Dinner: Капуста Белокочанная, Томатный Соус (Консервированный), Говядина Отварная, Морковь, Абсолютно для Всех Мед, Белый Хлеб. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina_2000_'s Weight History
|