Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
64.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
2349 kcal
|
Fat: 95.98g | Prot: 94.68g | Carbs: 275.60g.
Breakfast: Самокат Тирамису без Сахара, Кофе с Молоком, Сметана 20%, Лента Багет, Петродиет Сироп Клюква на Сорбите, Савушкин Продукт Творог 5%, Вязанка Сосиски Молокуши. Lunch: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Чай. Dinner: Помидор Тушеный, Лента Багет, Жареное Яйцо, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Славянка Лёвушка, Бон Пари Леденцы , Бондюэль Кукуруза . Snacks/Other: Мартин Семечки С Морской Солью, Экзо Веган Манго-Маракуйя, Яблоки (без Кожи). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|