Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
61.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
981 kcal
|
Fat: 31.12g | Prot: 59.53g | Carbs: 120.79g.
Breakfast: Печень Кролика, Красное Яблоко, Творог 5%, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Яйцо. Lunch: Черная Смородина, Оладьи на Кефире, Гречка Отварная, ВкусВилл Печень Кролика. Snacks/Other: Глобус Булочка с Маком , Уже Готово Салат из Капусты с Огурцом, Гречка Отварная. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|