Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
80.4 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1509 kcal
|
Fat: 67.02g | Prot: 46.28g | Carbs: 188.92g.
Breakfast: 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Панда Пекарь Пшеничная Тортилья , Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Sveza, Вологодское Льняное Масло , Чай с Молоком, Жареное Яйцо. Lunch: Orion Crack It Сливочный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ВкусВилл Кабачковая Икра, Чай с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. Dinner: Чай с Молоком, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Sveza, Панда Пекарь Пшеничная Тортилья , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Болгарский Перец, Цветная Капуста. Snacks/Other: Медвежонок Барни Пирожное Бисквитное, KDV Карамель Ломтик, Мандарины. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LidiyaRam's Weight History
|