Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
52.6 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1174 kcal
|
Fat: 40.79g | Prot: 41.75g | Carbs: 168.08g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Джемы и Варенья, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена. Lunch: Гречка Отварная, Мама Готувала Зразы с Мясом, Элика Бендерики с Мясом. Dinner: Комо Сыр Мягкий Insalata, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Roshen Citrus Mix, Апельсин, Капучино. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aaalinna's Weight History
|