Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
68.3 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1334 kcal
|
Fat: 70.39g | Prot: 78.47g | Carbs: 96.62g.
Breakfast: Белая Поляна Молоко 2,5%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Чудохлеб Батон Зерновой. Lunch: Блинчики, Птицефабрика Зеленецкая Окорока Варено-Копченые. Dinner: Богородское Село Сметана 19%, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Snacks/Other: Воздушный Шоколад Темный Пористый, Белая Поляна Молоко 2,5%, Блинчики, Клементины, DopDrops Паста Ореховая Шоко Милк Пинат Хрустящая, Пятерочка Яблоко Сезонное, Белая Поляна Молоко 2,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalia0489's Weight History
|