Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
75.3 kg
Lost so far: 30.2 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1105 kcal
|
Fat: 49.08g | Prot: 95.90g | Carbs: 63.08g.
Breakfast: Global Village Оливки без Косточек, Пекинская Капуста, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Магнит Яйцо Варёное , Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Bombbar Батончик Мюсли Клубника-Миндаль , Мясо Индейки (Вареное, Жареное), ВкусВилл Суп Гречневый с Грибами. Dinner: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Балтийский берег Икра Лососевая Имитированная, Зерница Хлебцы Мультизерновые, Мандарины. Snacks/Other: Вода из под Крана, Агуша Вода . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Taekook_forever's Weight History
|