Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
73.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
2378 kcal
|
Fat: 64.98g | Prot: 138.34g | Carbs: 304.43g.
Breakfast: Solvie Протеиновое Печенье Апельсин, Грейпфрут, Рогачевский МКК Сыр Грювер Особый, Большая Кружка Молоко 2,5%, Bonvida Сливки 10%. Lunch: Merci Конфеты Ассорти из Тёмного Шоколада, Яблоко, Dolce Albero Макаронные Изделия, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Савушкин Продукт Творог 1%, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bonvida Сливки 10%, Махеевъ Манго Протертое с Сахаром, Сельдерей. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая, White Valley Сыр из Козьего Молока, Дербентское Коньяк, Маркет Перекресток Мясо Мидий Чилийских, Новый Океан Креветка Очищенная в Рассоле, Авокадо, Красный Сладкий Перец, Картофель, Тыква, Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|