Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
88.9 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1466 kcal
|
Fat: 84.20g | Prot: 130.48g | Carbs: 34.62g.
Lunch: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Помидорка 100% Томатная Паста, Кабачок, Куриное Филе, Grand Di Oliva Масло Оливковое Нерафинированное, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel. Dinner: Sporty Light Protein Cookie Apple Pie, Сыробогатов Сыр Плавленый Сливочный, Смак Батон Молочный 8, Велес Грудинка Сырокопченая Пикантная , Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Здоровая Ферма Голень Куриная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
имякакоето's Weight History
|