Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
66.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
2200 kcal
|
Fat: 54.80g | Prot: 140.36g | Carbs: 263.77g.
Breakfast: Chikalab Cookie Dessert Soufflé, Ёбатон Печенье Вкус Черешня, Savita Pasta Только Фундук, Озерки Хлебцы Гречнево-Ржаные, Bombbar Соус Чили , Яйцо, Barilla Farfalle. Lunch: 1 минтай, 1 филе окуня красного, 1 перловка, Морковь, Болгарский Перец. Dinner: Сибирская Клетчатка Отруби Сила Гречихи, Bombbar Соус Чили, 5 Морей Тунец Рубленый в Собственном Соку, Клубника, не Молоко Банановое, Barilla Farfalle. Snacks/Other: XXI Power Slim Bar Cocos, Dr. Korner Хлебцы с Черникой , Фрутилад Чернослив с Яблоком и Изюмом, Ёбатон Печенье Вкус Кокос. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanlamlan's Weight History
|