|
да емое
|
55.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1409 kcal
|
Fat: 40.99g | Prot: 95.19g | Carbs: 153.37g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, FITKIT Protein Cake Tropical Coconut, Parmalat Молоко 0,05%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Кофе, Авокадо Авокадо, 4BAKERY Сироп без Сахара. Lunch: PumpUp Protein Bar Simple Кокос, Био Баланс Био Кефирный 1%, Гречка Отварная, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Красное Яблоко, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Кунцево Отруби Пшеничные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Zero Конфитюр Яблоко с Корицей. Snacks/Other: 4BAKERY Сироп без Сахара, J7 Сок Апельсиновый с Мякотью без Сахара, Кофе, Red Bull Red Bull Sugar Free. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fffeeejjj's Weight History
|