Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
97 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1697 kcal
|
Fat: 74.10g | Prot: 105.00g | Carbs: 148.88g.
Breakfast: Valio Kefir Vadelma, Maitokahvi, Kurkku, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Porin Leipä Viiden Viljan Sämpylä, Kartanon Ylikypsä Palvikinkkupala. Lunch: Chef Select Italiansalaatti, Koskikylän Pyttipannu. Dinner: Kotimaista Laktoositon Ruoka 4% Kasvirasvasekoite, Atria Kanan Filee Minuuttisuikale, Myllyn Paras Raketti Spagetti. Snacks/Other: Panda Suomi Maitosuklaakonvehti, Mandariini. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fanni2013's Weight History
|