Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
47.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1242 kcal
|
Fat: 64.73g | Prot: 60.36g | Carbs: 99.06g.
Breakfast: Академия Кофе Кленовый Пекан, Кофе, Магнит Банан, Белый Замок Творог 5%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ярче Хлеб с Семечкой Стройный Рецепт. Lunch: Яйцо, Самокат Тунец Полосатый в Рассоле, Огурец (без Кожуры), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Solo Сырная Конфета, Шоколадница Мегакапучино на Кокосовом Молоке. Snacks/Other: O'Zera Шоколад Горький с Миндалем, Здоровье Цикорий с Экстрактом Черники. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Irina @1406's Weight History
|